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營養貼士：
秋季多吃芝麻 很好，最好是黑芝麻
我沒有就用白的了，燕麥也是很營養的食材
這款健康零食很適合嘴饞糖的朋友，相比其他糖要健康的多
原料：燕麥片，白芝麻，糖
做法：1、準備原料
2、燕麥片用小火炒到微微泛黃
3、芝麻炒熟
4、鍋中倒入三大勺白糖和少許水
5、燒開不停攪拌
6、直至糖變得發黃氣泡變小可以拉絲就差不多了
7、倒入炒好的燕麥和芝麻
8、到到錫紙上壓實，放涼切塊即可
提示：我喜歡焦糖的味道所以炒糖時候有意的炒焦了，這樣有焦糖味道
如果不喜歡就不要炒的太狠了
如果有麥芽糖糖漿最好加點，這樣成品不會太硬易碎
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