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<<蘋果日報>>廚房DIY |
Posted: 21 May 2014 09:00 PM PDT 打拋是泰國一種類似九層塔的香草,但在台灣,打拋菜餚幾乎都使用九層塔取代,愛烹調、運動的博士生張晏瑞以九層塔和打拋醬汁調味,讓炒肉、義麵、焗飯氣味都馨香。報導╱謝苹愉 攝影╱吳朝奎 【打拋肉】
•打拋醬 做法爆香辣椒、蒜頭,下絞肉炒熟後,加醬汁、米酒炒至湯汁稍乾,加番茄炒軟,起鍋前灑九層塔。 【打拋豆腐肉】做法爆香辣椒片與蒜末,下油豆腐煎至外表焦黃,放入打拋肉炒勻即可。 【肉片打拋焗飯】材料 打拋肉150g、油豆腐3塊、辣椒1支、蒜頭1小瓣 做法肉煎熟,加辣椒、蒜,下醬汁、番茄、九層塔炒勻鋪飯上,灑起司烤15分鐘。 【透抽打拋義麵】材料 切塊透抽、切塊牛番茄、九層塔1把、切片辣椒、適量蒜末、煮熟義大利麵1把、鹽少許、打拋醬50ml 做法爆香蒜末、辣椒,加透抽、番茄、醬汁拌炒,加麵條炒勻,起鍋前下九層塔。 【本日料理手】辣鹹酸甜 滋味豐富假日喜歡自己動手烹調的張晏瑞說:「我很喜歡打拋菜餚的味道,因為同時有辣、鹹、酸、甜4種不同的風味。調醬汁時可依自己喜好調整比例,喜歡酸一點就多加一點檸檬。另外,烹調透抽時,記得先汆燙再冰鎮,Q度才會夠。」 【蘋論陣線】:最新評論及獨立媒體每日總覽 onlineopinions@appledaily.com.tw |
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