<<蘋果日報>>廚房DIY |
Posted: 03 Mar 2015 08:00 PM PST 剁椒是湖南人家家戶戶必備經典醃菜,藉由自然發酵牽引出來的酸柔化辣度,既能生吃,也能入菜,變出百樣滋味。台中烘牛炭燒大牛排•現炒主廚謝忠達,示範自製剁椒,醃上1罐,就能做出多道開胃料理,不怕沒食欲。報導╱廖玉如 攝影╱張世平 帶你呷好料、趴趴走 【油漬剁椒】材料: 1淋油把油燒熱到180℃,沖入香料裡,靜置1夜後濾渣。 2混合辣椒、調味料拌勻靜置1小時後倒入容器,室溫下放7天。 【涼拌剁椒蕪菁】材料: 1殺菁大頭菜抹鹽靜置2小時,期間每30分鐘翻1次。走水30分鐘洗去鹽分、瀝乾。 2醃漬做法1跟其他所有材料拌勻,裝瓶冷藏1夜。 【剁椒蒸魚鮮】材料: 1調醬將剁椒加魚露、糖、醬油以及米酒後拌勻。 2蒸魚魚放蔥、薑上,淋入做法1醬汁,大火蒸12分鐘,灑上蔥花。 【剁椒小炒肉】材料: 1乾煸五花肉燙熟,抹上少許鹽巴後切薄片。乾鍋小火煸肉約1分鐘。 2爆炒續加蒜、剁椒、辣椒、洋蔥及蔥爆香後,加入醬油、白醋嗆香。 【本日料理手】謝忠達說:「剁椒裝瓶發酵時間不宜太長,泡久椒會變軟,口感不佳。大頭菜走水時間也不能過久,含水量太高,不但醃漬時難以入味,脆口性也會變差。」另外,枋頭魚若要換成別種魚,建議挑膠質多、魚肉細的較好,避開油脂豐富的鱈魚或鮭魚,因為剁椒本身帶油,加起來會太膩。蒸魚時在蔥、薑和魚之間放根筷子,可加快熟透,不怕出現半生不熟的窘態。 【蘋論陣線】:最新評論及獨立媒體每日總覽 onlineopinions@appledaily.com.tw |
Posted: 02 Mar 2015 08:00 PM PST 冬天的口味偏重的飲食習慣,讓你不覺中胖了一圈嗎?客家菜餐廳負責人邱聿涵教你做以大量蔬菜為主角的輕盈餐點,高纖又爽口。 帶你呷好料、趴趴走 【五行五色百合】材料: 1汆燙山藥、青花菜、黃花椰菜、黑木耳、百合分別汆燙。 2炒勻爆香蒜末,放所有蔬菜炒勻,加鹽以太白粉水勾薄芡。 【芥菜鮮蝦番茄盅】材料(1盅): 1挖籽將牛番茄對切,挖除籽,一半果肉切丁,一半當成容器。 2拌炒炒香番茄丁、福菜,下芥菜、蝦、甜豆炒勻,以鹽、糖調味,填入番茄盅。 【鳳梨炒木耳蓮藕】材料: 1煸香雞柳加太白粉、鹽抓醃,以大火煸香撈出。 2下料鳳梨以中火煸炒出汁,加黑、白木耳、蓮藕炒熟,加雞柳拌勻,以鹽、糖、醋調味。 【鮮筍香鬆】材料: 1拌炒將豆干、菜脯、臘肉炒香,加芹菜、韭菜花、筍丁、鹽、胡椒拌勻。 2調味豆豉切末,另以少許油炸1分鐘,淋在做法1上,搭配生菜品嘗。 【本日料理手 邱聿涵】鳳梨炒透風味更酸香邱聿涵說:「五行五色百合裡有多樣蔬菜,做法不難,強調火候與加熱時間,山藥、青花菜、黃花椰菜要燙比較久,可先煮1分鐘,放黑木耳、百合煮半分鐘,再一起撈出。」鳳梨炒木耳蓮藕的美味祕訣就是鳳梨要炒透,釋出酸甜液,起鍋前加白醋是為了提味,並非增加酸度,她說:「也可換成檸檬汁,起鍋時滴少許,帶出果香。」 協助拍攝╱高雄人田美濃客家菜(07)552-8848 【蘋論陣線】:最新評論及獨立媒體每日總覽 onlineopinions@appledaily.com.tw |
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