<<蘋果日報>>廚房DIY

<<蘋果日報>>廚房DIY


剁椒入菜 酸辣生香好開胃

Posted: 03 Mar 2015 08:00 PM PST

剁椒是湖南人家家戶戶必備經典醃菜,藉由自然發酵牽引出來的酸柔化辣度,既能生吃,也能入菜,變出百樣滋味。台中烘牛炭燒大牛排•現炒主廚謝忠達,示範自製剁椒,醃上1罐,就能做出多道開胃料理,不怕沒食欲。報導╱廖玉如 攝影╱張世平


帶你呷好料、趴趴走


酸辣鹹香,單吃生津開胃,入菜更是百搭合味。

【油漬剁椒】

材料:
大紅辣椒1斤、朝天椒60克以及沙拉油1000ml、可密封容器1個。
香料:
花椒、桂枝各5克、八角8克。
調味料:
高粱酒25ml、豆鼓25克、鹽20克。
準備:
所有辣椒切小圈,容器洗淨瀝乾。



1淋油

把油燒熱到180℃,沖入香料裡,靜置1夜後濾渣。



2混合

辣椒、調味料拌勻靜置1小時後倒入容器,室溫下放7天。



大頭菜的清脆跟剁椒的酸辣結合,絕對清爽。

【涼拌剁椒蕪菁】

材料:
剁椒、蒜碎、香菜段、糖各20克,大頭菜1顆、烏醋10ml及辣油15ml,鹽40克、龍眼醋、香油各30ml。
準備:
大頭菜去皮切片。



1殺菁

大頭菜抹鹽靜置2小時,期間每30分鐘翻1次。走水30分鐘洗去鹽分、瀝乾。



2醃漬

做法1跟其他所有材料拌勻,裝瓶冷藏1夜。



椒香、魚鮮互相輝映,風味更上層樓。

【剁椒蒸魚鮮】

材料:
剁椒60克、枋頭魚1尾、蔥條20克以及薑片10克,魚露、米酒各20ml,糖、醬油、蔥花各少許。



1調醬

將剁椒加魚露、糖、醬油以及米酒後拌勻。



2蒸魚

魚放蔥、薑上,淋入做法1醬汁,大火蒸12分鐘,灑上蔥花。



Q彈的五花肉在辛香料映襯下,鹹香下飯。

【剁椒小炒肉】

材料:
剁椒30克、新鮮紅辣椒10克、五花肉150克、洋蔥絲100克及蒜碎20克,醬油、白醋、鹽、蔥段各少許。



1乾煸

五花肉燙熟,抹上少許鹽巴後切薄片。乾鍋小火煸肉約1分鐘。



2爆炒

續加蒜、剁椒、辣椒、洋蔥及蔥爆香後,加入醬油、白醋嗆香。



謝忠達

【本日料理手】

謝忠達說:「剁椒裝瓶發酵時間不宜太長,泡久椒會變軟,口感不佳。大頭菜走水時間也不能過久,含水量太高,不但醃漬時難以入味,脆口性也會變差。」另外,枋頭魚若要換成別種魚,建議挑膠質多、魚肉細的較好,避開油脂豐富的鱈魚或鮭魚,因為剁椒本身帶油,加起來會太膩。蒸魚時在蔥、薑和魚之間放根筷子,可加快熟透,不怕出現半生不熟的窘態。



【蘋論陣線】:最新評論及獨立媒體每日總覽

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

輕盈蔬果餐 窈窕迎春天

Posted: 02 Mar 2015 08:00 PM PST

冬天的口味偏重的飲食習慣,讓你不覺中胖了一圈嗎?客家菜餐廳負責人邱聿涵教你做以大量蔬菜為主角的輕盈餐點,高纖又爽口。
報導╱葉盛耀 攝影╱李友欽


帶你呷好料、趴趴走


調味清淡,吃得到蔬菜鮮爽滋味。

【五行五色百合】

材料:
紫山藥70克,青花菜、黃花椰菜各50克,黑木耳適量、百合20克,蒜末、鹽、太白粉水各少許
準備:
山藥沖除表面黏液後切丁,再泡冰水。



1汆燙

山藥、青花菜、黃花椰菜、黑木耳、百合分別汆燙。



2炒勻

爆香蒜末,放所有蔬菜炒勻,加鹽以太白粉水勾薄芡。



福菜鹹度襯托出甜豆、番茄與蝦的甜味。

【芥菜鮮蝦番茄盅】

材料(1盅):
牛番茄1顆、芥菜2大片、蝦3尾、甜豆8瓣,福菜末、鹽、糖各少許
準備:
芥菜、甜豆切小丁。福菜切末。芥菜汆燙20秒撈出。



1挖籽

將牛番茄對切,挖除籽,一半果肉切丁,一半當成容器。



2拌炒

炒香番茄丁、福菜,下芥菜、蝦、甜豆炒勻,以鹽、糖調味,填入番茄盅。



味道酸甜,且充滿了嚼感。

【鳳梨炒木耳蓮藕】

材料:
鳳梨塊100克、雞柳150克,白木耳、黑木耳各20克,蓮藕片適量、白醋1小匙,鹽、糖、太白粉各少許



1煸香

雞柳加太白粉、鹽抓醃,以大火煸香撈出。



2下料

鳳梨以中火煸炒出汁,加黑、白木耳、蓮藕炒熟,加雞柳拌勻,以鹽、糖、醋調味。



臘肉與菜脯帶來鹹香,搭生菜吃來很清新。

【鮮筍香鬆】

材料:
筍丁50克、臘肉丁200克、豆干丁30克、菜脯末10克,芹菜末、韭菜花末、豆豉、鹽、白胡椒粉、羅蔓生菜各少許
準備:
筍丁以滾水燙30秒後撈出。



1拌炒

將豆干、菜脯、臘肉炒香,加芹菜、韭菜花、筍丁、鹽、胡椒拌勻。



2調味

豆豉切末,另以少許油炸1分鐘,淋在做法1上,搭配生菜品嘗。



【本日料理手 邱聿涵】鳳梨炒透風味更酸香

邱聿涵說:「五行五色百合裡有多樣蔬菜,做法不難,強調火候與加熱時間,山藥、青花菜、黃花椰菜要燙比較久,可先煮1分鐘,放黑木耳、百合煮半分鐘,再一起撈出。」鳳梨炒木耳蓮藕的美味祕訣就是鳳梨要炒透,釋出酸甜液,起鍋前加白醋是為了提味,並非增加酸度,她說:「也可換成檸檬汁,起鍋時滴少許,帶出果香。」


協助拍攝╱高雄人田美濃客家菜(07)552-8848


【蘋論陣線】:最新評論及獨立媒體每日總覽

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

arrow
arrow
    全站熱搜

    美食廣場 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()